航头镇东升家园三期属动迁安置小区，居民主要来自杨浦、黄浦、虹口等中心城区。居委会人员通过平时观察、走访、调查得知大部分居民对于健身运动项目都特别热衷，于是便萌发了举办社区运动会的想法，居民得知后热情很高，纷纷表示会积极参与。于是，东升家园居委会通过会议讨论决定在每年的春、秋两季分别开展一次运动会，来满足居民们的需求，丰富居民们的业余生活，同时，营造全民健身的社区氛围。

　　10月23日下午1点，东升家园居委会第三届秋季运动会在185弄小区拉开帷幕，此次运动会项目根据大家回忆的年轻时常玩的一些“弄堂游戏”设定，设有快走、慢骑自行车、单人跳绳、二人三足、投乒乓球进篓及滚铁圈等6个项目组成，项目形式多样、内容丰富，共吸引了社区80余人次居民参加此次活动。

　　随着裁判一声哨响，比赛开始了，首先进行的是二人三足比赛项目，这是非常考验两人默契程度的一个比赛，就是两人的动作要协调，在比赛中频率快慢要保持一致，步幅大小方向一致，才能取得优异的成绩，通过默契配合，最终来自185弄的夫妻档杨茂娣、瞿国荣夫妇夺得项目第一名。

　　之后开展的是滚铁圈（50米来回）项目，这是一项考验队员平衡能力和技术的赛事。比赛开始，队员们用铁钩钩住铁圈滚动起来，自己也跟着跑起来，把握好铁圈的方向，以最快速度完成任务的为胜出。最终，来自200弄的参赛队员谭国兴以领先的优势取得本项比赛第一名。

　　接下来进行的是慢骑自行车，队员们早早的把准备参赛的自行车放在了比赛指定位置，做好热身运动。随着裁判一声令下，大家把稳方向盘，身子坐正，眼睛注视着前方，骑上了自己的自行车，慢慢调节减速，争取在不犯规的情况下，以最慢的速度到达终点。来自200弄的叶家裕和任德渠以最慢的速度取得本项目并列第一。

　　清脆的哨声响起，“加油，加油……”一旁围观的居民正给参赛队员们打着气，原来单人跳绳比赛项目开始了，“啪啪啪啪啪啪……”“一个、二个、三个……”队员们有力有节奏得跳着。来自200弄的楼组长陈永美以个数最多的优势拿下本项目第一名。

　　哨声响起，快走800米开赛，作为一项简便易行、老少皆宜的锻炼项目，已普遍融入了居民们的生活当中，成为居民们每天茶余饭后必做的一件事。当天，参赛队员们精神抖擞，步伐大而速度快，用力的摆动双臂，个个拿出平时锻炼的最佳状态来参赛，最终，男组队员来自200弄吴恒宝、女组队员来自185弄的杨茂娣和200弄的吴英争夺此项比赛的第一名。

　　到了运动会的第六个项目投乒乓球进篓开始了，不一会儿场上就响起“好！进球了，进球了!”居民雀跃的欢呼声。经过紧张的比赛，最终，男组队员来自200弄的叶家裕和女组队员来自200弄的丁珊敏取得第一名。

　　运动会的开展不仅丰富了居民之间的业余生活，加深了邻里情，同时还让居民们拾起了儿时的些许回忆，似乎又回到了当年的青春时光。“科学健身，文明健身，快乐健身”的理念通过运动会的形式在居民中间得到了深入传递，学会了科学运动的方式方法，让居民更能充分享受健康和谐的社区生活。