骆文莲生长在一个评弹世家，从苏州评弹学校毕业后，在浙江省曲艺团当评弹演员，后升任说唱团团长。90年代末她被引进至上海滑稽界工作，先后参与了《灯红酒绿》、《老娘舅》《老娘舅的儿孙们》等剧的演出，塑造了众多栩栩如生的人物形象，受到广大观众的喜爱。

　　骆文莲平时生活很充实、丰富。她喜旅游，爱聊天，乐弹琵琶和听音乐，喜欢看各种戏剧等。她认为，多彩生活可以给人生增添乐趣。

　　喝茶是骆文莲的最爱。“本来我不喝茶，老公与人谈生意，特爱喝茶。久而久之，在老公影响与培养下，我现在也成了一名不折不扣的茶客。”骆文莲每天早上醒来后先要去烧上一壶开水，泡好茶。乌龙茶、绿茶都是她所喜欢喝的。有时约三五好友来家聚会，一壶茶可以喝上半天。谈到喝茶的好处，骆文莲说，唐代刘贞德说：茶能散郁气，驱睡气，养生气，除病气，我很赞同此观点。经常喝茶，益处多多。

　　骆文莲很注意饮食保健。在她家的冰箱上贴了一张食物营养表。“哪些食物营养价值高，对人体有何好处，一目了然，买菜时可作为一种参考。”骆文莲爱吃苦瓜，她的理由是：苦瓜中含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，按李时珍的说法，具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”的作用，还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

　　“素食为主，小荤为辅”，这是骆文莲长期来坚持的饮食习惯。“吃是把双刃剑，吃得好可吃出健康，吃得不好也会带来各种疾病。每餐吃得太好、太多，易得心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、痛风病等，而且会使体型发胖，影响出镜。因此要适当控制自己的食欲，防止随意化与大吃大喝。”

　　幸福的家庭是骆文莲健康的加油站。她爱人沈剑松是位成功的商人，十分关爱、体贴她。只要骆文莲想要买的物品，他总是一口答应。近年来夫妻俩带着女儿到内地与国外30多个景点游玩，饱览了旖旎的风光。骆文莲说：夫妻、夫妻，有缘才成为夫妻，这是老天爷的安排，双方都要用心把这个家庭经营好。旅游既能修身养性，也能增进夫妻感情、家庭和睦，可谓一举两得。