第A08:健康养生
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2015年02月06日 星期五 出版 上一期  下一期 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航        
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吉雪萍健康知识考不倒的主持人
  文/祝天泽 荧屏上一向快人快语的吉雪萍是个深谙健康知识的主持人,因为她懂得健康不仅能给自己带来生机和活力,带来高质量的生活,更为自己打造了“生命宽度和长度”。因此她对报刊上、电视上传递的有关健康与医药卫生知识十分关注,不断从中汲取营养,一般的问题都考不倒她。 

  吉雪萍是沪上颇受欢迎的电视台女主持人之一。清秀的外表,苗条的身材,温婉而落落大方的主持风格,使她拥有众多的观众和俊男靓女的粉丝。笔者曾参加过一次她主持的明星见面会,当她出场时,观众席上的尖叫声、喝彩声此起彼伏,可见人们对她的欢迎程度。吉雪萍在学生时代因饰演电影《十六岁的花季》中的白雪而小有名气,之后她考入上戏,在学习过程中爱上了主持这个行当,毕业后先后主持过《五星奖》、《正大综艺》、《猜猜谁会来》、《家庭演播室》、《娱乐星天地》、《妈妈咪呀》等节目,而今她是《超级家庭》的制片人。 

  吉雪萍是个运动迷,每隔一天都要在跑步机上跑上6公里,直到汗湿衣衫。她还坚持做瑜伽,“瑜伽通过体位法、调息法,可调整人体各器官生理功能,消除紧張情绪,平复心态,从而达到强身健体作用。”不要以为吉雪萍只会主持,她还是家务劳动的能手,买菜、洗菜、配菜、烹调以及整理、打扫房间都干得很出色,难怪不少人称她为贤妻良母。吉雪萍说:无论锻炼也好,参加家务劳动也罢,总之要使人体经常处于运动之中。多动血脉畅通,多动筋骨强健,多动人体抵抗力强。“生命在于运动”这句话说得太好了。 

  在饮食上,吉雪萍实行“营养充分,少油少盐少糖,不过饱”的理念。她坚持荤素搭配,粗细结合,喜欢买有机食品来吃,“因为种植有机食品的土壤经过特殊维护和保养,种出来的东西维生素、矿物质含量高,也不会有杀虫剂、农药残留的担扰。”她反对吃隔夜的蔬菜,“因为剩菜,营养大部分都已流失,而且贮存时间一长会使细菌大量繁殖,容易造成食物中毒,这种节省毫无必要。” 

  吉雪萍在育子上也很注意健康。她不让孩子多接触电视、iPad等光源体,怕对孩子眼睛造成伤害。孩子喜欢吃甜品,她严加控制,还亲自做蛋糕、面包,“自己做的,食材、营养、甜度可自己控制,比外面买的更健康。”。

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吉雪萍健康知识考不倒的主持人
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春节出游谨防铅量过度吸收
午睡时间最好控制半小时内
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