用绳子舞动我们的青春，用绳子扬起我们的自信，用绳子跳出我们的快乐!这是我们学生的心声。自花样跳绳作为我们学校特色项目后，在王琳芳老师的认真执教下，学校的花样跳绳蓬勃开展，学校师生全员参与，我跳跃、我健康、我快乐!我们在跳绳中跳出了名堂，感受到了跳跃的成功。学校的花样跳绳队在参加市阳光大联赛中获得第一名，让我们农村的孩子找到了自信，为实践“让每一个学生都拥有成功机会”的学校课程理念打下扎实的基础。通过绳操，我们锻炼了身体、提高了能力、促进了心理发展，增强了师生的交流，体现了“以学生发展为本，健康第一”的指导思想。更让我们找到了育人、育智、育心的有效途径。　　　　　　　　　　　

　　吴正华

　　青少年的健康成长历来受到党和政府的高度重视，跳绳作为发展中小学生身体素质及运动技能的锻炼方法之一被列入《国家学生体质健康标准》钱圩中学积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”精神，开展花样跳绳特色项目，在跳绳中增强学生体质、促进学生健康发展。花样跳绳有着诸多好处，它强心健美又简便易行，不受场地限制，一根绳子，无限花样。它富有挑战，跳绳花样繁多，各种技巧组合更是不计其数。跳绳能促进生长发育，对青少年的身高有良好的促进作用，同时又培养团队精神，摇绳者与跳绳者团结协作，互动配合，充分体现团队精神。这就是该校选择花样跳绳作为特色项目的理由。

　　把花样跳绳列入体育课教学内容。“兴趣是最好的老师”，在开始普及跳绳活动之前，该校利用体育课、两操对学生讲解花样跳绳的好处。同时通过校跳绳队在学校大小活动中的表演示范，更是激发了学生对跳绳活动的浓厚兴趣。学校领导十分重视这项活动的开展，把花样跳绳的教学和训练纳入学校工作计划中，并作为体育课教学内容。

　　让绳子在大课间活动飞扬。一阵阵欢快的笑声，一张张开心的笑脸，在钱圩中学校园的每个“大课间”活动时间，都能在操场上看到。该校师生积极参与每天下午的“大课间”活动，大家一起学习花样跳绳，形成了朝气蓬勃、积极向上的体育锻炼热潮。体育组对每天的大课间跳绳活动进行科学合理地安排，把跳绳的各种花样精心编排一套连贯的绳操动作，每周学习一个跳绳花样。师生良好的风貌和乐观向上的精神在“大课间”锻炼中得到充分的展示，体现了和谐的师生关系。

　　组建学校跳绳运动队。学校在预备年级组建了一支精干的学校跳绳运动队，目的是在跳绳队参加各种展示与表演活动，利用跳绳队的示范作用和影响力带动全校，以点带面，让校园里形成一个以跳绳为特色的良好运动氛围。

　　自2011年9月起，学校正式开展花样跳绳项目以来，取得了一定的成绩。2011年12月，学校跳绳队参加了金山区阳光体育大联赛中花样跳绳项目荣获第二名;代表金山区参加上海市阳光体育大联赛花样跳绳项目并获得第一名的好成绩。

　　在2012金山区少年儿童庆祝“六一”儿童节主题活动中，学校花样跳绳队参加“小小达人秀”节目演出。独特的跳绳方式，每一次的跳跃都夺人眼球，观众们欢呼着、雀跃着!花样跳绳越来越受到该校全体师生的喜爱，她正在“钱中”生根发芽、开花结果!

　　【教师感言】

　　舞台上，伴随着动感十足的音乐，身穿精美华丽的服装，迈着整齐划一的步伐，充满着青春活力的他们将手中的花绳舞动，花绳似龙如虎飞腾着、跳跃着;舞台下，欢呼声、掌声汇成一片……那一刻，我好陶醉、真幸福!花样跳绳实施效果显著，学生爱上了跳绳，爱上了花样跳绳，爱上了体育运动，身体素质明显提高，花样跳绳已经逐步成为学校的品牌。“绳采”飞扬，我心飞翔。跳绳促进了学生的身心健康，给学生带来了快乐与活力，给校园带来了勃勃生机。　

　　王琳芳

　　【学生感言】

　　我喜欢花样跳绳，因为它既可以锻炼身体，又让我的课余生活变得丰富有趣，更重要的是让我明白了勤奋耕耘的道理。要学好花样跳绳，其实也不容易，对于我来说更不容易。但一分耕耘，一分收获。只要肯练，肯下工夫，就会得到回报。我很感激自己当初没有放弃，我喜欢花样跳绳。　　　　　

　　陆丹慧