说“三”是因为人们在日常生活中对它太熟悉，太顶事。三点能成一个面，三足能托一个鼎（结构简单又稳固），三思而行……但又何为“吃三”“靠三”？

　　人有三餐早、中、晚。现代科学饮食告诫世人，早要吃饱，中要吃好，晚要吃少。这就是人要顺应自然规律“三要”。早上空腹“要加足油”（五谷杂粮精细为伍多种营养成分），以供应人体所需的各器官的正常运行。中午“要荤素搭配好”，因为白天新陈代谢旺盛，需要大量的能量补给。晚上“人要休息少摄入”，人体的五脏六腑也要休息和代谢，排泄废物。有人就是任性管不了嘴，吃出了“三高”，只有合理的“吃三”饮食才能吃出健康。但要幸福长寿还得找“靠三”。

　　有幸福人生的“三姿态”。对过去要“淡”，对现在要“惜”，对未来要“信”。

　　“淡”就是要看淡人生，忘记名利，忘记恩怨，忘记年龄。有些事你别看得太清，看清了则心痛。有些人你别看懂，看懂了则伤情。凡事太当真就苦了心累了人。人生每到驿站就要清仓打扫卫生，放下包袱方能轻装上阵。人生再长不过百年，这百年也不过是这个空间的一场梦幻，醒了一切没了，还有什么值得抱怨，唠叨，遗憾？

　　“惜”就是要过好当下，不论如何活着，是快乐还是痛苦，都是品尝着人生甜酸苦辣的不同滋味。有时味道虽不好受，可这就是历练，可留下红尘里的一道记忆。白天黑夜总会有人哭有人笑。有钱没钱总会有人快乐有人痛苦。你只看到他人在人前的风光，没看到他背后的叹气。你眼红他穿金戴银，他羡慕你一觉到天明。烦恼来自攀比，心静才能知足惜福，日子好过了，不要觊觎身边看似平凡的拥有，更不要等到失去了才知道什么是怀念。

　　“信”就是要下好人生的一盘棋，放下杂念安下心来，相信自己一定能下好下一步棋，演好自己的角色，真实地爱着，开心地忙着，健康地活着，这就是惬意。不懂养身再进补也难以长寿。有位哲人道出了人性的软肋，人在什么时候“最明白”？答案是：倒霉以后，大病以后，失去以后，退休以后，入狱以后，临终之时。如此种种“明白”都是从熟视无睹的日常生活中突然陷入绝境，当临飞来横祸之时的顿悟，良心的发现犹如鸟之将亡其声也哀。可惜人生没有演习，一切不可重来。对未来只有预案和计划，有舍才有得。

　　还有快乐人生的“三处法”。看人长处，帮人难处，记人好处。

　　“长处”就是不揭他人之短，和睦相处，用人之长培育人脉。“难处”就是帮困要雪中送炭，解人之难会记一辈子，自己的路会越走越宽。“好处”就是滴水之恩当涌泉相报，每个人都离不开父母，亲人，朋友的帮助，要常记别人的好才能每天拥有阳光。人情友善要“储存”，就像银行存款，存得越多，时间越长，红利就越大。

　　更多的“靠三”如教养“三宝”：安静、慈祥、沉稳。家庭“三宝”：喜欢、幽默、体贴。学习“三宝”：谛听、信受、奉行。交友“三宝”：诚信、正直、谦卑。人心“三宝”：真实、善良、宽容。人身“三宝”：精、气、神……

　　“靠三”取之不尽。茫茫人海芸芸众生，为了明天的幸福（健康）竞争无处不在，但明天又将会是怎样的回答？“靠三”自有道，路有方向脚知道，爱有方向心知道；最好的药物是开心，最好的医生是自己，最大的竞争（幸福）是健康。

　　留得“亲三”在，哪怕没柴烧！