毕业于北京电影学院，现担任中国电影表演艺术协会副会长的张丰毅，是中国演艺界的“体育冠军”。张丰毅生于1956年，河南人，而今已60岁。网上有几张他光着上身拍摄的照片，宽阔的胸脯，一身结实的肌肉，简直像一位健美运动员。

　　张丰毅说，优秀的男演员应该工作到70岁，这样可以为老百姓为国家多工作10年，可以多演几部戏多塑造一些优秀的人物形象。他还说：而今我能有这样的好身板，全得益于平时持之以恒的体育锻炼。平时只要不拍戏，张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步；午休后，去健身房健身；晚上则是打篮球。在篮球场上，他球艺精湛，可以与专业运动员媲美。晚上11点上床睡觉。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样，我感到很幸运！”有时他去拍戏，便把一种很方便的健身轮运动器材带在身边，只要有空闲，他就练上半至一小时。“运动已成为我每天的习惯，一天不运动，我身体感到很难受！”

　　在饮食上没有太多的忌口，张丰毅什么菜都吃。平时他喜欢大口大口地吃肉。这让人担心：如此豪吃不利于健康。但张丰毅却说：我爱运动，出汗多，排泄多，新陈代谢快，多吃一点不碍事的。

　　张丰毅认为：对健康而言，生活规律化很重要。如果生物钟打乱的话，必然危害自身健康。因此他每天定时睡觉，定时起床。何时干什么事，安排得井井有条。白天黑夜决不颠倒，也不熬夜，始终保持良好的心境。