杨立新是位相当重视自身保健的演员。他说:我们文艺队伍中有一批相当优秀人材，如傅彪、高秀敏等，他们原本可以向社会奉献更多的艺术精品。但由于忽视健康，痼疾缠身，以致英年早逝太可惜了。我们要加强自我保健意识，付诸行动，不能再重蹈他们覆辙了!杨立新在中学时就是个体育积极分子，爱好长跑，1500米、3000米距离均不在话下，这个情结一直延续至今。从20多年前开始，他每周4一5次锻炼，每次跑步50分钟，常跑得汗湿衣衫。长年的跑步带来好处是不言而喻的。杨立新的身体很健壮，不管舞台上跌打滚爬，还是昼夜拍戏连轴转，他都能扛得住!

　　在生活上杨立新还养成了许多好习惯:饮食上注意合理，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，菜肴力求清淡，每餐不过饱;平时注意多喝水，不憋尿憋便;合理安排一天的生活，注意劳逸结合，做到一张一弛;不管工作中、生活上出现什么困难、挫折，人际间有何纠结，始终保持乐观、向上、豁达的心态。“习惯伴终身。好习惯是‘健康的银行’，坏习惯是‘健康的监狱’。播种好习惯收获的是健康和长寿，播种坏习惯，收获的是疾病与短命。良好的生活习惯太重要了。”杨立新说。

　　杨立新多才多艺，他会唱京剧、越剧、二人转，还会京韵大鼓、说评书。遇到朋友聚会，他常会露一手，引得大家纷纷喝彩。烹调也是他的拿手好戏，煎蒸爆炒他样样都会，技艺出众。有朋自远方来，他会亲自掌勺，烧得一手好菜招待。杨立新说:生活是五彩缤纷的，每天听到笑声，大家高高兴兴的，这才是我们所向往和追求的。