本报讯  连日来，长宁区老年协会在新华、江苏、华阳等10个街（镇）开展以“老年人中医养生与康复”、“适合老人自我锻炼的小动作”和“日常饮食与认知障碍症的预防”为内容的社区互助倡导活动，1000多名“老伙伴”计划的志愿者和他们结对关爱的老年人参加了培训辅导活动，取得很好的实效。

　　活动邀请长宁区卫计委第一届“名医”、天山中医院康复医学科主任崔晓对“老伙伴”进行培训辅导，崔主任从常用养生保健、经络养生、穴位按摩和饮食保健等4个方面，向“老伙伴”传授了16种养生保健的方法。对每一种方法，都作了详尽地讲解与示范操练，并播放了健身方法的视频，现场教学手指操，具有科学性、专业性、操作性和实用性，使“老伙伴”提高了中医保健、科学养生的意识，学会和掌握了中医养生的方法，以此来开展中医养生、自我锻炼、预防认知障碍症等自我养生保健的活动，预防疾病，增强体质，达到延年益寿的目的。不少“老伙伴”说：“这样的培训辅导我们听得懂，学得会，用得上，就是好！”