态度平和不急躁

　　“开学综合征”是一种很正常的生理、心理现象。开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。

　　加强亲子沟通 

　　随着孩子年龄的增长，父母也因为工作忙碌而很少抽出时间进行亲子沟通，与孩子的关系逐渐疏远。不要一味指责孩子只玩不学，要以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的想法和困惑，可以帮助孩子尽快地进入学习状态。

　　关心的重心要改变

　　父母不要只留心于孩子的成绩和学习态度，更多的是要关心孩子在学校里与同学、老师相处的情况。及时发现孩子在社会交往上存在的问题，帮助孩子调整情绪，增加孩子的交往与抗挫能力，让孩子体会到上学的乐趣。

　　各年龄段应对开学策略

　　小学阶段，首先就是要培养孩子形成良好的学习习惯，把字写工整，学会上课认真听讲很重要。

　　“现在的孩子普遍都很‘宅’，不是玩手机、IPAD，就是各种电脑游戏，课外时间没有好好利用起来。”家长在这一块应该发挥作用，周末时可以适当带着孩子到户外去活动，去野外爬爬山，或者组织几个好朋友一起打球，多搞一些体育活动，减少宅在家里的时间。用课外时间多参与一些户外活动，可以适当消耗掉孩子多余的精力，同时达到锻炼身体的目的，这样孩子回到课堂时也能更集中精力听课。

　　对于中学生，专家建议，家长要多关注孩子青春期变化。而对于已经是初三的中考生来说，家长除了关心孩子成绩，还要督促孩子积极参加体育锻炼。有的平时成绩很好，但是身体素质不行，真正到了考场上，有时候就容易发挥失常。

　　家有高考生的家庭，注意不要一开学就把弓拉满，要更注重对孩子情绪的疏导。建议考生从本学期起，可以利用零碎的时间。早上起床后和晚上睡觉前都是黄金记忆时间，记东西比较牢固。早上起床时，可以多背一些如英语单词、语文字句等琐碎的知识。晚上睡觉前，可以回顾一下一天的得失或收获，加强记忆一下重点难点，或者背一些较长的诗或政治历史的难背的东西，即使记得不是很清楚，第二天早上回想起来发现还是有效果的，早上上课前再加强一遍更记得牢。