让肌肤休养生息。如果是经过了严重的肌肤伤害，江一燕一般采用自动还原法。就是说，除了基本的保养方法，让肌肤能够自动的休养生息。不上妆，素面示人。或者用轻薄的隔离霜，让肌肤在日光下不再度受到伤害。并且用喷雾给肌肤以舒缓作用。

　　重视清洁肌肤。江一燕认为，肌肤的清洁问题是肌肤最为重要的一步。作为演员，要重视卸妆，因为演员经常会因为角色，保持浓妆示人。江一燕使用轻薄的卸妆乳，能够杜绝肌肤敏感，减少肌肤问题，而且卸妆方便。同时，如果有条件，卸妆后，她都要马上淋浴，让肌肤舒缓，同时给毛孔一个大放松，再用去角质产品进行下一步的肌肤保养。

　　美白又排毒的方法。美白的秘密就是维生素了。维生素进补，可以内服，也可以用自制美白面膜进行外用哦！让水润自然吸收，收缩毛孔，并有排毒功效哦。之后是美白面膜了，用晚安美白面膜，能让肌肤在睡着的状态下，舒缓的修复与美白。

　　热爱天然护肤品。江一燕崇尚天然与简单的护肤方法。喜欢用含有蜂蜜的产品或药妆。对肌肤的刺激性不能太高，即使效果好，如果有刺激性，也不去使用。她推崇天然保湿的护肤品，对肌肤进行温柔的呵护。早上起来很舒服。

　　水果美容。江一燕特别喜欢吃水果，因为水果含有大量的维生素和水分呢。在水果当中，苹果和猕猴桃都是上上选择。同时，吃水果有利于保持身材哦！

　　美容觉狂人。没有工作的日子，江一燕会让自己睡上至少10个小时，睡足美容觉。然后买些花布置房间，让家里的每个房间都充满了花草的香气。80后女孩有时候会故意让房间乱一点，让东西把房间堆得满满当当的看起来很温馨。她最享受的状态是在午后的阳光里，一杯水、一本书、听着ipod里小野丽莎的歌……

　　汤养颜。除了水果，她还喜欢喝汤，工作不忙的时候，自己在家会煲乳鸽汤、猪蹄黄豆汤，还有乌鸡虫草汤来喝，妈妈来北京看她时，还会煲燕窝和雪蛤给她喝，她建议女孩子们多喝滋养的汤，因为汤汤水水和好气色的确是分不开的。