文/李桃根 年逾花甲的王艳芳是上海一个书香门第的独生女，她天生丽质、从小能歌善舞、乖巧懂事。她毕业于上海商业会计学院，分配在某大公司财务会计岗位上勤垦工作，直至光荣退休。她的雅趣、爱好颇广泛：演讲朗诵、女红手工、烹饪茶道……样样在行。

　　退休后她如鱼得水，能拥有更多的时间去做自己想做的心仪的事。她把耄耋之年的父母接到自己身边，全身心地照顾、孝敬双亲。空闲时常约上几个知心姊妹，去“长三角”地区旅游观光、喝咖饮茶、诵诗歌唱等；她做的红女刺绣作品还获得区、街道级的优胜奖呢。她每天雷打不动要做二十分钟的形体操，所以她的体质体型和身段形象，依然风韵犹存、不减当年，难怪看上去比她的实际年龄要小十多岁呢。

　　王艳芳除了日常养生保健、心态调整外，常态化坚持做到健康“三关注”：一是关注健康科普知识，对报刊上的健康保健科普文章和电视荧屏上的健康类节目，她认真阅读和专心收看。有时去医院就诊，不失时机通过咨询医生，了解常见病、慢性病的防治知识。并兼听勤问、不懂就学，使其逐步掌握了许多健康保健、养生知识。二是关注切身体检。体检是发现疾病的重要手段，她高度重视，坚持每年进行一次全面体检，待报告出来后，她都要仔细阅读、查看，对比往年的报告，用心关注体检医生报告上的提醒和警示，然后“对症治疗”进行相应的干预。她始终认为，健康体检应成为人们生活的刚需“产品”，定期的检查、对症对医的精准诊疗，正从我们思维的底层改变着我们对自身健康的精准服务。三是关注平时的保健、养生措施，做到劳逸结合、适度运动锻炼，合理膳食、营养均衡，她坚信，保持乐观向上的心态和高雅兴趣爱好等，都是确保人生健康的基本要求。

　　王艳芳深有感触说：“对人生而言，健康至关重要，有了健康身体和健全心理，才能愉悦顺利完成自己想做的事情，对家庭和亲人也是一件幸事。倘若一个人病疾缠身、频繁跑医院看病，不仅自己感到万分痛苦，也会给家庭亲人与社会带来沉重负担。健康是个综合性、系统性‘工程’，必须全方位关注，并不折不扣落实到自己实际行动上去，才能获取更大成效。”