第A08:健康
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2016年08月12日 星期五 出版 上一期  下一期 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航        
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曹雄:步行是最好的运动
  文/祝天泽

  已进入中年的著名滑稽演员曹雄在多部滑稽戏中塑造了个性鲜明、栩栩如生的人物形象,而受到广大观众欢迎。而今这位滑稽界的精灵,经常活跃在荧屏上,在养生、美食节目中充当嘉宾和导演策划。当笔者采访他时,曹雄坦率地说:由于参与了这些节目,使自己学到了不少健康知识,过去一些不健康的生活方式也有所改变。

  曹雄近10多年来参与过《红茶坊》、《老娘舅》、《开心公寓》、《开心喜福会》、《开心茶馆》、《新上海屋檐下》等情景喜剧的拍摄。他还参与策划了各类大型文艺活动,如东方电视台《加油,好男儿》、《三人麻辣烫》《名家名段》等电视节目。在动画片《猫和老鼠》、《兔八哥》中他担任主角沪语的配音工作,深受儿童们的喜爱。由于艺术成绩斐然,多次获得全国和上海曲艺大奖。

  曹雄认为:步行是世界上最好的运动。因为人类从猿进化到人,整个人的身体结构是步行进化的结果。所以人体的生理结构最适合步行。步行锻炼对降血压、降胆固醇、减少心脑血管疾病发生的几率,减轻体重都有好处。曹雄每当吃好晚飯后,会常步行四五公里,而速度则要比平时散步快一点。有时外出回来,他也会在离家3公里处下车,步行着走回家。他说:人经常动动,可使气血通畅,舒筋健骨,延年益寿。

  曹雄爱广交朋友。朋友多,应酬也多。过去一逢聚会,大块吃肉、大碗喝酒已成了习惯。而今为了自己的健康,不仅减少了酒量,对于桌上的菜,他也是尽量少吃几口。曹雄说:管住了嘴就管住了健康,大吃大喝势必会得心脑血管疾病,这不得不防。

  曹雄热爱生活,兴趣十分广泛。他养过的宠物有二三十只之多。在他家中最夺人眼球的是一座1米之长的蜥蜴标本,蜥蜴活着的时候,是曹雄最宝贝的宠物。养过的乌龟有黄缘龟、屋顶龟、佛鳄龟、麝香龟等。他还养热带鱼、龙鱼、金鱼。一条比熊狗已养了7年,非常聪明可爱。在曹雄的办公室里还种了不少花草,“自己种的草莓、番茄收获后,吃起来格外甜。”曹雄还说:现在我们工作压力很大,精神负担很重,工余时养养花草和宠物,可以放松心情,给生活带来无穷的乐趣。

  曹雄在电视台娱乐频道主持欢乐星期二“上海味道”节目,专门介绍上海地区好吃的菜肴,他自己也烧得一手好菜。他常对观众说:不要拒绝美食,关键在于吃得得法。有一次他在电视节目中烧了一道粉皮魚头汤,据说笫二天小菜场里的鱼头、粉皮统统卖得精光。他在屏幕中烧的肺头汤、羊杂汤、柠檬魚汤、八宝鸭、京葱爆肥牛、红烧肉等经典菜都给观众留下了深刻印象。

  有一年盛夏高温,母亲胃口不太好,作为儿子的曹雄亲自动手,给她煮了菌菇干贝粥、虾肉蛋花粥、肉末菜粥等,既好吃又营养,使母亲胃口大开。

  曹雄爱好旅游。或携家人,或与朋友,天南海北除西藏外,中国的多数省份都去过。国外则游了东南亚、日本。他说:旅游是一项修身养性活动,看到祖国的大好河山和国外的旖旎风光,精神压力得到释放,身上的疲惫顿时消除,愉悦的心情溢于言表。

  由于演出、排练、拍戏等原因,曹雄生活很没有规律。在这样复杂的环境中,曹雄依然睡眠很好,头一靠上枕头就能睡。每天能睡上六小时。曹雄说:睡眠对人的健康很重要,与摄入食物补充营养,有异曲同工之妙。人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠是消除疲劳,恢复身体的最好方法。

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东方城乡报健康A08曹雄:步行是最好的运动 2016-08-12 2 2016年08月12日 星期五