电视剧《琅琊榜》播完了，人们记忆最深的就是胡歌演的梅长苏，他以羸弱之躯搅动社稷风云。而羸弱的主要表现就是“阴寒”，还没入冬，他就已经拥裘围炉了。
    “阴寒”是个通俗说法，它类似中医的重度虚寒，用现代医学的话说，就是能量代谢处于极低水平。当身体不能产生能量的时候，体温无以维持，人就死亡了。简单说，能量就是全身各个器官共同行使功能产生的。所以，只要功能下降，产生的能量就要减少，而死亡则是功能的停止。何以导致如此“阴寒”呢？梅长苏曾经受伤中毒，解毒时修复身体的过程就需要能量，为了产生足够的能量导致过劳。一般人在生病之后，都会变得比以前怕冷，中医讲是伤了“阳气”。很多人的体质就是在一场大病之后发生质变的，从过去的不怕冷，冬天都可以不穿秋裤，变成了立秋之后就自觉冷得不行。
    虽然普通人不会受到梅长苏那么大的身体伤害，但如果总是“宅”着不动，也是可以有“阴寒”的。因为不运动的时候，人体的功能只是低水平发挥，能量自然产生得少。具体地说，我们身体的热量产生和生命维护，与血液循环的状态有直接关系。如果总是不运动，毛细血管网就会处于关闭，身体得不到充分的营养，也就不会产生足够的能量，这也是为什么淑女、宅女总是有“一双冰凉的小手”的原因。
    只不过现在人的“阴寒”与梅长苏的“阴寒”成因不同，后者是因为过度修复伤病而导致功能和能量损耗，而现今懒惰不动的宅男宅女，则是因为功能没有被充分开发而使能量产生不足，身体的代谢由此处于消极状态。而很多疾病，包括大家最担心的衰老，是会在这种消极之中提前到来的。