结缘太极 勤学功夫

　　周二，见到杨重明是在颛桥镇文体中心的练功房内，此时的他正与一个16人的太极拳团队进行着紧张的排练。“我们22号要参加区里的太极拳比赛了，所以召集大家在一起更多练习一下。”眼前的老杨精神焕发，一招一式舒展到位，动作毫无拖泥带水，丝毫看不出他实则已近80岁的高龄。

　　1937年出生的杨重明从事教育工作39年，教过的班级几乎年年被评为“三好”班，多次荣获“优秀教师”的称号，1999年他正式退休。“刚退下来时有点不适应，一向忙碌的生活没了节奏，心里空落落的”，老杨说道。同时由于多年忙于工作疏于身体，他的糖尿病加剧了，需要天天注射胰岛素得以控制。为了强身健体，杨重明重新练起了曾学过的太极拳。经过一段时间的练习，身体有了明显好转。

　　“太极拳是一项非常适宜老年人健身的运动，退休后我每天早晨都会练习，至少两个小时，春夏秋冬从不间断。”此外，老杨还到处拜师学艺，得到了专业老师的指点，掌握了要领，技艺突飞猛进，很快便成为广场上引人瞩目的太极使者。

　　喜爱太极 组建颛桥太极协会

　　杨重明太极拳练出了名堂，就有爱好者找他指点，他也会结合自己的练习体会传授心得。不久后形成了一起练习的小团队。有了志同道合者一起锻炼，老杨的劲头更足了，他不断地把自己外出进修的专业知识，传授给爱好者们。随着练习队伍的壮大，也为了丰富更多的中老年朋友的业余生活，他便萌生组建太极拳协会的想法。

　　“原本闵行区就有太极拳协会，当时区里希望每个街镇只要有条件，都可以成立太极拳分会，于是我们颛桥镇也借此机会成立了自己的分会。”2012年，老杨和几个志同道合的太极拳爱好者一起组建了闵行区太极拳协会颛桥分会，如今会员已发展至130多人。多年来,无论寒来暑往,老杨和他的太极拳团队从未间断健身活动，每天都拥抱清晨的阳光。“虽然我今年已79岁，但自从练习太极拳后，感觉自己越活越年轻了，身体也比以前健康了。”老杨高兴地说道。

　　推广太极 桃李芬芳

　　记者了解到，近十多年来，杨重明还一直担任着颛桥镇社区学校的老师，教授太极拳。他教过的学员人数众多，有的成为普及太极拳工作的志愿者，有的成为社区太极拳骨干分子，有的通过练太极拳改善了身体，重新拥抱起新的生活。这些都得益于老杨独特有效的教学方法。当面对零基础的学员时，他总是耐心地对每个分解动作逐一详细示范讲解，创编通俗易懂的口诀指导学员练习，创建标准动作配合自创动作的关键口令，纠正容易发生的错误动作。在学员单独练习时，他总是认真观察，及时指出错误动作，他亲切的教态、浅显易懂的教学方法，使学员较快掌握要领。如今，在颛桥社区学校说起老杨，学员们都会翘起大拇指，大家打心里对这位太极拳教师充满敬意和感激。

　　“我们每个社区，农村的太极拳队伍练习点比较分散，除了在社区学校，我有时候也会到下面各个基层练习点授课。”虽然年近80，但老杨依然奔波在颛桥镇各个社区太极拳队伍中，带领大家练习太极拳，享受健康快乐的生活。杨重明深有感触地说：“练习太极，既可锻炼身体，也可传播正能量。我能在有生之年，尽绵薄之力，让中老年朋友老有所乐，老有所学，老有所为，就是我最大的幸福。”