第B02:上海三农服务热线
上一版3   4下一版  
 
标题导航
2015年01月29日 星期四 出版 上一期  下一期 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航        
3 上一篇   下一篇 4  
放大 缩小 默认   
如何食用牛油果?
  问:市场上看到的牛油果是什么植物的果实,如何食用才好?

  答:牛油果的中文学名叫鳄梨,属樟科,鳄梨属常绿乔木,是木本油料树种之一。牛油果原产于墨西哥和中美洲,后在美国加利福尼亚州普遍种植。牛油果喜温暖湿润气候,喜光不耐寒,众多地中海国家如法国、意大利、以色列等都有种植。我国在广东、福建、台湾、云南及四川等地也有种植。

  牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钾、镁、钙等含量也高。营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,因其叶酸含量较高而受到少女和孕妇们的特别推崇。

  食用时将牛油果切成两半,去核,置于一容器内,滴上几滴橄榄油,然后碾碎,根据各人的喜好可与番茄沙司、蛋黄酱、芝麻酱、花生酱或柠檬汁、盐和胡椒等混合制成调味品。以此制作的牛油果色拉在欧美很受欢迎。而以牛油果、蜂蜜、酸奶、香蕉等调制成牛油果奶昔,或牛油果配巧克力布朗尼,均为不错的牛油果甜品。此外牛油果配山羊芝士,加入些芝麻和坚果碎粒,涂在吐司、比萨、三文鱼、三明治、面条、炒饭或寿司上,即成一道道美味佳肴。

3 上一篇   下一篇 4  
放大 缩小 默认   
   第A01版:一版要闻
   第A02版:综合新闻
   第A03版:沪郊经济
   第A04版:社会民生
   第A05版:党建之窗
   第A06版:科教文卫
   第A07版:浦东天地
   第A08版:城镇建设
   第B01版:三农实用周刊
   第B02版:上海三农服务热线
   第B03版:新主体
   第B04版:新主体·各地
   第B05版:新主体·解读
   第B06版:新主体·借鉴
   第B07版:农技推广
   第B08版:畜牧兽医
冬播马铃薯要科学配方施好基肥
如何食用牛油果?
南美白对虾冬棚养殖管理要点
反季豆角为何坐荚难?
黑白木耳搭配有妙用
东方城乡报上海三农服务热线B02如何食用牛油果? 2015-01-29 2 2015年01月29日 星期四