第A08:健康养生
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2016年01月29日 星期五 出版 上一期  下一期 返回首页 | 版面概览 | 版面导航 | 标题导航        
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哪些人群不适合泡脚?
  儿童:泡脚好处如此之多,却不适合儿童这个群体。因为人体足弓在儿童时期逐渐形成,如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加儿童形成扁平足的风险。

  有某些基础疾病的患者(1)有足癣、湿疹、疱疹等足部皮肤病患者。热水泡脚可能导致皮癣等脚部皮肤病患者发生继发性细菌感染。对于脚部皮肤表面已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜。这样的伤口应该按照外科方法处理,将伤口敞开,干燥通风。另外,足部患有湿疹、疱疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦弄破皮肤,易造成感染。

  (2)静脉曲张或血栓患者。泡脚时,脚部温度的升高增加局部血流量,可能加重静脉回流的负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,把脚越泡越肿。所以静脉曲张及血栓患者尽量不要用热水泡脚、泡腿。

  (3)糖尿病足患者。一般情况下,糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,足部末梢神经出现问题,对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们感觉不出来,易造成烫伤。糖尿病足患者一旦烫伤,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重者可能需要截肢。

  (4)有心脏病等严重心脑血管疾病的患者。对于有严重心脑血管疾病的人来说,比如严重心脏病、冠心病、脑动脉硬化等,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能会增加心脑负担。引起晕厥、局部供血不足等情况。此类人泡脚时应十分注意,泡脚温度不宜过高,泡脚时间不宜过长。

  高温泡脚有哪些注意事项?

  时间以20分钟左右为宜。每次泡脚以20分钟为宜,不要超过半小时,否则对于脚部皮肤是种负担,也会增加严重心脏病患者的心脏负担。

  温度以40℃~45℃为宜。水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至龟裂。水温以40℃~45℃为宜,糖尿病人可以用温度计试水温。

  饥饿状态下不宜泡脚。泡脚时,血流速度以及体内代谢加快,对于身体是消耗能量的过程;另外高温对于身体也是一种刺激,因此不宜在饥饿时再泡脚。

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