拍综艺真人秀对明星而言，是一把双刃剑。

　　可能会更红，也可能因此“毁”了……

　　阮经天穿着空姐制服，踩着高跟鞋，一边给乘客送餐，一边用台湾腔念叨着“好生气哦，而且还要保持‘围’（微）笑。”小了好几码数的女装勒得他满头大汗。一位带着女儿出行的妈妈级乘客递过一张纸巾，万般心疼地感叹：“哎，你们这个工作也挺不容易的。”弄得他既窝心，又忍不住想笑。

　　这是阮经天在央视一套真人秀《了不起的挑战》第一集中的大颠覆。

　　阮经天拍真人秀前，许多女粉丝都万分期待：“他多帅啊！”看着看着，评语变成了“呆萌”，最后沦为“逗比”。

　　这正是明星参加真人秀所获取的最佳效果，如果被认为“表现”、“做作”、“装腔”，那就很难再扭转了。

　　真人秀要的就是真诚的袒露，戏外的你若还是戏内这般“端”着，你就有可能在粉丝心中“失分”。

　　年纪轻轻已是金马影帝，阮经天不想戴着沉重的“镣铐”，首战综艺担任常驻嘉宾，他扮女装，下农田，组CP，彻彻底底地放下了，打开了——“反差萌”获得一片好感。

　　《艋胛》让不到三十岁的阮经天成为金马影帝，狠狠拉低了影帝的平均年龄，这让他特别慌。“在片场我通常是年纪最小的，以前会有很多人来指导，包括场务、场工、摄影师。拿了金马奖，突然没人来跟我讲戏了。大家到了现场，就都想看看你这个堂堂影帝是怎么演戏的。我懵了。”

　　在阮经天的记忆中，金马奖不仅没给他带来“开心”和“愉悦”，还给他带来了“后遗症”。甚至连服兵役也被视为某种逃离，“红不了的金马影帝”成为攻击他的评价，恶意满满，到了自己不知该如何接戏，接怎样的戏的地步。

　　人生就是如此，有时很难把握自己，金马这么早来到阮经天身边，是好是坏真的很难判断。

　　阮经天怀念起了冲浪的年少时光，还想过退出演艺圈，而就在冲浪的重新体验中，阮经天悟出了坚持和等待，“冲浪其实跟人生的经历很像哦，没有人永远在高点，也不会有人永远在低点，学会等待，而不是拿着板子回家。”