杨一笑是国家一级演员，曾担任过上海青艺滑稽剧团副团长。在东方电视台东方戏剧栏目中担任编辑、导演时，参与了100多部作品演出。他曾在《老娘舅》《七彩哈哈镜》《新上海屋檐下》《红茶坊》中饰演过不同角色。他还拍过多部电影、电视剧，如《甘罗十二为臣》《天生我才》《一女四婿》《狱中曙光》《新珍珠塔》《狐步牒影》等。其编写的小品《结婚进行曲》曾获得全国“无利合”杯汇演金奖。

　　最近一次体检显示，杨先生身体状况不错，无“三高”迹象。这与杨一笑长期来保持良好的生活方式不无关系。他不吸烟不喝酒，在饮食上爱吃时新的蔬菜，荤素结合，力求清淡。他还喜欢吃粗粮，如玉米、糙米、山芋、薏仁、赤豆、绿豆等。他说：粗粮含有丰富的维生素与矿物质，营养价值远比米饭高；含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快排泄体内毒素；能控制血糖，防止中风，加强心血管功能，对人体健康好处多多。有一段时间外面应酬较多，他去了也是吃几筷而己，有时干脆不去。他女儿在美国工作，常会给父亲寄些维生素片和奥米茄3，他服后以补营养之不足。

　　杨一笑很注重运动。他曾经在一家健身房办过一张卡，常到那里去打乒乓球，在跑步机上锻炼一下。而今由于工作较忙，常会利用间隙散散步。他爱好旅游，国内好多地方都跑过，国外则去了20多个国家。他常说：旅游是一项磨练人的意志、全身都运动的项目，常外出旅游对人体健康很有好处。

　　由于晚上经常要演出，杨一笑要到十一、二点钟才上床睡觉，第二天六七时起身，每晚能睡足六七个小时。每天的午间他会打个盹。杨先生说：休息对健康至关重要，不仅能消除疲劳，更是防止积劳成疾的一种好方法。

　　杨一笑对茶叶情有独钟，他尤爱喝绿茶。一杯在手，反复冲泡，往往可喝上半天。“茶叶对人体健康来说是不言而喻的，不仅营养丰富，还具有抗衰老的功效。”

　　“要保持健康身体，良好的心态很重要。”在杨先生看来，名与利都是过眼烟云，对我们这些老人来说己是无所谓了。知足常乐，高高兴兴每一天最重要！