文/李桃根 上海浦东新区惠南镇海沈村102岁的庄文汀，出生于1920年2月3日，庄老家世代农民，他读过几年私塾，识了不少的字。庄老一辈子在乡镇供销社工作，直至告老还乡、颐养天年。他常深有感触地对亲朋们说，我的“三乐”能益康寿，让我乐活百年“返老还童”呢。

　　“五世同堂”天伦之乐。庄老膝下有四儿一女，儿女们都很有出息，分别是军人、教师、大队党支书等，在第三、四代中出了十多个大学生，第五代也都上中学了。他与80岁的儿子住在一起，小辈们都很敬重、孝顺他，双休日都会带上他心仪的食品来看望他，逢年过节还给他“压岁钱”。他对小辈们也是关爱备至，家里子女和孙辈们的生日，他都记得一清二楚。每逢谁临近生日了，他就会提前两天叮嘱家人，家里一定要备下长寿面的，他还慷慨解囊，委托女儿去买来生日蛋糕为他们庆生。他风趣地对小辈们说，不要看你们年轻，脑子和记忆力，还不一定比我管用、灵光呢。

　　生活规律益康寿乐。庄文汀平时喜荤菜，尤其是红烧肉、鱼、鸡等。他早餐尤其讲究，偏爱甜食，鸡蛋、牛奶、麦片粥、豆沙包、蛋糕、蜂窝茶等老“六样”。五十岁时庄文汀戒了烟酒，他每天必食一只苹果，自己做早饭。早上六点钟起床，午睡二小时，晚七点准时上床，听会儿新闻广播入睡至“自然醒”。如今，他耳聪目明、思维敏捷、面色红润、声音洪亮、借助拐杖行走自如。虽有些痛风，但无器质性疾病。去年，在浦东中心医院体检后，医生惊异地说：按照庄老爷子现在的身体状况和体质，活过一百二十岁是没有问题的。

　　读书看报“夕阳”安乐。庄老喜欢看传统的经典四大名著，尤其是《红楼梦》，他中年时代就读得滚瓜烂熟，能一口气说出书中数十位人物的详情，现在还时常兴致勃勃的翻阅拜读。他也喜欢看邻里老友们打麻将牌，并能思路敏捷地判断牌局趋势，甘为牌友当参谋。他爱看《解放日报》《东方城乡报》等，关心时政要闻。他逢人就自豪地说：你们晓得吗？我伲村不仅是国家命名的“中国美丽休闲乡村”，还出了一个体育名星——在奥运会获得过两块金牌的自行车冠军钟天使呢！