□吉金  见习记者  张昀洁

　　“老年人会有哪些常见的坏情绪？老年人抑郁焦虑了怎么办？如果怀疑自己有某种心理问题该如何自我调节或者寻求帮助？”近日，松江区九亭镇开展的养老服务心理健康讲座吸引了众多老年人前来。与此同时，九亭镇推出的“诗意养老-养乐多”助老服务项目，为老人提供丰富多彩的晚年生活。

　　科技助老，慧享“智能生活”

　　互联网的发展使一些老年人实现“冲浪自由”，但也有一部分老年人无法“触网”，长期感到无所适从。为了帮助辖区老年人跨越“数字鸿沟”，今年，九亭成校多次走进社区，手把手指导老人使用智能手机，提高他们在数字时代的适应能力。

　　“智能手机的操作有点复杂，总是记不住，至今还是只会用来接打电话。能不能教一下怎么线上挂号，要是学会了可方便多了。”九亭家园第二居民区的赵阿姨很快在活动中得到了志愿者的答复和教学。“这样身临其境地体验，比单纯通过听和阅读教育更容易接受，也能更好感受到学习乐趣。”一名正在参与生命安全智慧学习场景体验的老年学员说道。

　　此外，为了使老年人更好地体验安全知识，九亭成校于今年5月建设并投入使用了生命安全智慧学习场景体验。通过VR技术模拟火灾、交通事故等场景，帮助老年人增强安全意识。现场教学的王老师表示，他们将逐步完善相关教材，开通预约报名等服务，以更好地满足老年人的需求。

　　文化悦老，丰富“精神家园”

　　近年来，九亭镇根据老年人的喜好和需求，持续开展了丰富多样的为老服务活动。“老师带我们了解基础知识，还手把手地教导实操，非常有趣也很有意义。”刚参加完扎染活动的唐阿姨开心地说道。

　　前不久，九亭居民还积极参加了市级老年文化艺术节系列活动的“功夫show”“春日绽放，妆点芳华”美妆主题大赛等多个项目，自信、阳光地展示着最美的自己。

　　健康享老，守护“夕阳红”

　　在上海城市业余联赛松江区九亭镇第十三届门球邀请赛上，老当益壮的队员不断奔走，挥舞球杆，准确地将球打进门洞。“队员年龄分布在60至80岁，是一个‘老中青’结合的队员。我们每天都会训练，不仅是为了锻炼身体，也是满足兴趣爱好。”九亭镇门球队队长张丽琴介绍道。

　　健康享老需要医疗服务体系的支持，位于莘松路1288弄的亭南卫生服务站设有中医文化角、特色诊疗区、养生保健知识宣传栏，为老年居民提供了多途径、多形式、多功能、综合性社区中医药服务。

　　在九亭镇，社区中医药服务正在助力健康养老。